千金不换的根治ldquo失眠失眠多
千金不换的根治“失眠、失眠多梦”的偏方：一个星期恢复正常，20年不吃药没复发，百试百灵！
经验方治疗失眠十法刘彦骅1、点炙疗法：炙百会穴、神门穴（双）、通里穴（双）、劳宫穴（双）、足三里（双），每天施炙1次，10天为一个疗程。
2、意守丹田法：卧床后意守丹田，念涌（也可默念）：“我意守丹田，要赶快入眠，本心无杂念，一觉到天亮。
”反复念3-5遍，即可入睡。
3、放松功法：这是睡前意念放松功。
即自己意念：放松、放松、放松……放松的次序是：先从头放松，到颈放松，到肩，到双手，然后放松背部、胸部、腰部、腹部、大腿、小腿、脚底、脚尖。
如此反复数次即可入睡。
4、背文章法：入睡时选自己能背诵的一篇短文（或诗词数首，或外语文章一篇，均可），闭上眼睛默默地背读，不久便可入睡。
5、镇静安神法：即内服龙牡茯苓汤，药方是：龙骨20克，牡蛎20克，茯苓60克，每天一剂，水煎分2次服，连用10天为一疗程。
6、养心安神法：内服甘麦大枣汤，组方为：淮小麦30克，甘草6克，大枣10枚，合欢皮10克，钩藤10克，每天一剂，水煎分2次服，连服10天为一疗程。
本方适于心情抑郁而致失眠者。
7、镇心安神法：因心悸而致失眠者可用本法。
猪心1个（洗净、切片），朱砂末1克。
将朱砂末散放于猪心片上，蒸熟后以一小碗米粥送服。
每3天吃1次，连吃4-5次。
8、食疗法：莲子圆肉粥：石莲子30克（去芯），圆肉30克，红1
枣10枚，大米50克，共煮成粥，于睡前2小时加少量蜂蜜服下。
失眠患者可常吃此粥。
9、治顽固性失眠方：凡患顽固性失眠2年以上，多梦，头晕目眩，心烦易怒，口苦而粘，饮食差，胸闷，舌红，苔黄腻，脉弦细者，可服此方。
处方为：胆南星12克，瓜蒌30克，黄芩10克，黄连10克，枳实10克，郁金10克，制半夏10克，陈皮8克，茯苓6克，焦神曲6克，甘草6克，合欢皮15克，朱砂末2克（分三次加入汤药中）。
每日一剂，水煎分3次服，10天为一疗程。
10、饮药茶法：菊花3克，天麻（切片）3克，甘草3克，含羞草5克，以沸水冲泡，闷盖3-5分钟后，代茶饮（可加水4-5次，直至没有药味时为止）
转载请注明：http://www.genhezx.com/ghshj/8741.html
